超おすすめ！ワークアウトドリンク
筋トレしていると、どんどん体力が奪われて最後の方はヘトヘト。
という方も多いのではないでしょうか？
筋トレの効果にさらに上げるには、筋トレ中の飲み物のもこだわリましょう。
必要なのは
これはワークアウトドリンクとしてトレーニング中に入れるべき栄養素です。
マルトデキストリン（粉飴）とは？
めちゃくちゃ簡単に説明すると、ブドウ糖つまり糖質です。
特徴は砂糖などと違って甘みが少なく、水に溶けやすく吸収されやすいのでエネルギー補給としてアスリートや高齢者など様々な場面で活用できます。
糖質は、運動中のエネルギーを生み出す為に、必須な栄養素になります。
空腹時は力が存分に発揮できないですよね？
そして筋トレやマラソンなどの高強度の運動は途中で栄養をチャージする必要があります。
理由は２つ。
・エネルギー切れ防止
糖質が主なエネルギー源になる為、それが切れると力が発揮できない。
・カタボリック防止
力が出なくなってきたな、お腹が空いてきたな、と感じ始めたらカタボリックの恐れがあります。
カタボリックとは、筋肉がエネルギー源として使われる、つまり筋肉が分解されてしますことです。
カタボリックはトレーニーとしては絶対避けたい反応です。
これらを防ぐ為に糖質の補給が大事になってくるのです。
そして水に溶けやすく吸収が早いマルトデキストリンがトレーニング中にぴったりということです。
また筋肉の合成を促進する働きがある必須アミノ酸＝EAAを一緒に補給することで、
筋肉にベストな状態をキープさせることだできます。
ちなみに僕は３種類ほど違うメーカーのものを使いましたが、このマルトデキストリンが水に溶けやすく断然コスパ良しです！
まとめ＆使った感想
マルトデキストリン＝エネルギー補給
EAA＝筋肉の合成を促進
今までBCAA単体しか飲んでいなかったんですが、マルトデキストリンとEAAをワークアウトドリンクとして取り入れるようになったら、確実に身体への反応が変わりました。
トレーニング中の筋肉のパンプ具合、最後までエネルギー切れしないなど体感がマジですごいです。
バルクアップも一気に加速した感じがあって、周りからもデカくなったと言われることが多くなりました。
（と言ってもまだま小さいですが）
とにかく体感できるサプリだと思いますので、ぜひトレーニーには取り入れていただきたいです。
