暑くなってきましたね。 皆さんは海派、それとも山派ですか？ 僕は季節問わず海オンリーなので、天然日サロのおかげで年中真っ黒です。 さて今回は肩のトレーニング編です。 肩トレが苦手な人は多いのではないでしょうか。 僕は苦手です。好きなんですけどね…