筋トレシューズ５選

前回の続き。

筋トレに適したシューズとは

・底が平ら

・底が厚すぎない

・クッション性が低いもの

パワーリフター専用のシューズや代用できるシューズなどなど。

今回はオススメに筋トレのシューズをまとめました。

１、パワーリフティング用シューズ

パワーリフターと呼ばれるBIG３の重量を競い合う競技者の人は、このような専用のシューズを使っています。

靴底が硬く、フラットで 一番特徴あるのはカカト側が高くなっていることです。

これにより足首が少し硬い型でもスクワットで安定感を保ったまましっかりしゃがむことができます。

通称スクワットシューズとも言われています。

唯一の難点は、非常に高価であることです。

ピンキリではありますが、大体２万円前後になります。

特に人気なのはNIKEのROMALEOSシリーズですね。

デザインが良いのと、ホールド力、安定性が素晴らしいのですが、

現行モデルはシリーズ３になり、人気でサイズによっては売り切れの場合が多いです。

本格的にBIG３を極めたい方、予算に余裕がある方にはお勧めです。

他にもリーボック、アディダス、アシックスなどからも出ていますね。

[アディダス] トレーニング ウェイトリフティングシューズ LEISTUNG.16 II フィット感微調整可能 AC6976 コアブラック/コアブラック/カーボンS18 23.5 cm

NIKE ROMALEOS 3 (852933 602) (27.5cm(MENS 9.5)) [並行輸入品]

２、トレーニングシューズ

パワーリフティング用よりももっと手軽なタイプです。

カカトは高くなっていませんが、靴底が平らで硬く、滑りにくいのでまさに筋トレにはピッタリです。

メーカーはNIKEであればメトコンシリーズ、

INOV8（イノヴェイト）のトレーニング用シューズがお勧めです。

個人的には鈴木雅選手（現ボディービル日本チャンピオン）が愛用していることで有名になったINOV8のデザインがカッコ良いのでお勧めです。

値段は１万円〜２万円ほどぐらいなので安くはないですね。

[ナイキ] トレーニングシューズ メンズ メトコン 4 XD BV1636-800 ＣＲＭ／ＢＫ ２８．０

[inov-8] メンズ F-LITE 235 V2 (M) カラー: グリーン

３、レスリングシューズ

筋トレ用ではありませんが、

靴底が薄くて滑りにくいのでこちらも人気の筋トレ靴になります。

ハイカットなので足首までしっかりホールドしてくれ、安定性もバッチリです。

値段も安いものであれば５千円程度から購入することができますし、

耐久性もあって長く使えることでコスパは高いです。

[アシックス] レスリングシューズ MATFLEX 5【Amazon.co.jp限定カラーあり】 メンズ ブラック/シルバー 26 cm

４、コンバース

ハイカット・ローカットの２種類ありますが、

どちらでも使えます。

これも靴底が平らで硬いので、筋トレに向いたシューズと言えるでしょう。

最近はジムで履いている方も良く見かけるようになりました。

値段が手頃なのとデザイン性が良いですからね。

非常にお勧めです。

[コンバース] スニーカー オールスター ロゴライン[ハイカット] ホワイト US 7.5(26 cm)

[コンバース] スニーカー キャンバス オールスター OX (定番) ブラック 27 cm

５、足袋

最近よくジムでも履いてる人を見かけるようになりました。

僕もなんだかんだ最終的に足袋に落ち着いて愛用しています。

靴底が平らで滑り止めもしっかりで、何と言っても値段が安い。

某ショップ（ワー◯マンなど）で1000円以内で買うことができます。

デザインは正直良くないのとちょっと底が薄すぎるところは好き嫌いが別れるかなと思います。

とはいえ、筋トレ用シューズとしてのコスパの良さは非常に高いです。

[キタ] メガセーフティ くつたろう(たびぐつタイプ) DK-500 ブラック(ブラック/26.5)

まとめ

基本的に靴底がフラットで固め、なおかつ滑り止めがしっかり付いているのが向いてると言えるでしょう。

これ以外にもベアフットやスケーター用の靴などたくさんあります。

ぜひ自分に合った一足を見つけてくださいね。