僕が筋トレを始めて良かったこと。 ①身体がゴツくなった。 ②太らなくなった。 ③健康意識が高まった。 学生の頃は何食べても太らない身体が社会人にもなるとそうはいかないものです。 なんせ一人暮らし、しかもホルモン注射を始めたことで体重増加。 夕飯は食…