筋トレも十分やっているし、 タンパク質も多めにとってるし、 休養もちゃんと入れているのに、、、 なかなか身体が大きくならない。 もしくは停滞気味の方。 水は十分摂ってますか？ バルクアップには水分が非常に大事です。 水が大事な理由 成人した人間の…