女性ホルモン＝エストロゲンの働きを抑える食べ物があるのを知っていますか？ 身体にも良くて女性ホルモンを抑制できるなんて最高ですよね。 今回はFTMの方にはぜひ摂っていただきたい食べ物をご紹介します。 ブロッコリー ブロッコリーにはインドール−３−カ…